凱格爾運動電腦版2.1.6

?凱格爾運動APP電腦版通過個性化訓(xùn)練計劃、真人視頻教程和飲食建議，輔助產(chǎn)婦在產(chǎn)后進行盆底肌鍛煉和體型恢復(fù)。雖然它提供了詳盡的指導(dǎo)和提醒，但 APP 內(nèi)容不能替代專業(yè)醫(yī)囑，建議在鍛煉前咨詢醫(yī)生。

應(yīng)用介紹

??凱格爾運動是一款盆底肌（PC?。┻\動跟練APP，是你的口袋盆底肌訓(xùn)練助手，讓你可以隨時隨地開啟運動課程，查看產(chǎn)后功能食譜，讓我們陪你一起變好，（堅持）運動。

??應(yīng)用特色：

??【專屬計劃】

??你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設(shè)計了不同的訓(xùn)練計劃。產(chǎn)褥期到理想修復(fù)期，都有對應(yīng)的真人計劃跟練。

??【真人跟練】

??真人視頻演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學(xué)會如何進行正確的運動

??【新手視頻教程】

??收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問題，用視頻的方式演示教學(xué)，在這里你能找到訓(xùn)練問題的答案

??【定時提醒】

??自由設(shè)定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓(xùn)練進行到底

??【每日記錄】

??填寫個人數(shù)據(jù)，準確計算BMI，36條產(chǎn)后修復(fù)計劃，幫助你更好的完成產(chǎn)褥期修復(fù)。

??【食譜推薦】

??產(chǎn)后調(diào)理菜單：產(chǎn)后調(diào)理菜單根據(jù)您的身體狀況，為你了量身定制菜品。

??每日飲食計劃：每日飲食計劃安排了月子餐、哺乳期、減脂期、快速減重的每日飲食計劃，簡單易做，效果快，能讓月子期的寶媽獲得均衡的營養(yǎng)，也能讓產(chǎn)后的有減脂需求的寶媽快速瘦身。

??免責(zé)聲明：本程序不能代替醫(yī)囑，在做任何醫(yī)療決定之前，請先咨詢醫(yī)生意見。