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軟件介紹
?凱格爾運動APP電腦版通過個性化訓(xùn)練計劃、真人視頻教程和飲食建議,輔助產(chǎn)婦在產(chǎn)后進行盆底肌鍛煉和體型恢復(fù)。雖然它提供了詳盡的指導(dǎo)和提醒,但 APP 內(nèi)容不能替代專業(yè)醫(yī)囑,建議在鍛煉前咨詢醫(yī)生。
應(yīng)用介紹
??凱格爾運動是一款盆底肌(PC?。┻\動跟練APP,是你的口袋盆底肌訓(xùn)練助手,讓你可以隨時隨地開啟運動課程,查看產(chǎn)后功能食譜,讓我們陪你一起變好,(堅持)運動。
??應(yīng)用特色:
??【專屬計劃】
??你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群,設(shè)計了不同的訓(xùn)練計劃。產(chǎn)褥期到理想修復(fù)期,都有對應(yīng)的真人計劃跟練。
??【真人跟練】
??真人視頻演示,詳細的鍛煉動作講解,讓你輕松學(xué)會如何進行正確的運動
??【新手視頻教程】
??收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問題,用視頻的方式演示教學(xué),在這里你能找到訓(xùn)練問題的答案
??【定時提醒】
??自由設(shè)定提醒時間,還支持懶人自動提醒,在早、中、晚喚醒你,將訓(xùn)練進行到底
??【每日記錄】
??填寫個人數(shù)據(jù),準確計算BMI,36條產(chǎn)后修復(fù)計劃,幫助你更好的完成產(chǎn)褥期修復(fù)。
??【食譜推薦】
??產(chǎn)后調(diào)理菜單:產(chǎn)后調(diào)理菜單根據(jù)您的身體狀況,為你了量身定制菜品。
??每日飲食計劃:每日飲食計劃安排了月子餐、哺乳期、減脂期、快速減重的每日飲食計劃,簡單易做,效果快,能讓月子期的寶媽獲得均衡的營養(yǎng),也能讓產(chǎn)后的有減脂需求的寶媽快速瘦身。
??免責(zé)聲明:本程序不能代替醫(yī)囑,在做任何醫(yī)療決定之前,請先咨詢醫(yī)生意見。
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