精氣電腦版3.4.0

?精氣APP電腦版是一個(gè)幫助用戶戒除過度觀看影片依賴、重建健康多巴胺分泌的應(yīng)用程序。它提供日常練習(xí)、自我檢查、放松技巧、交流分享和圖表統(tǒng)計(jì)等功能，幫助用戶逐步戒除不良習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活態(tài)度，提升生活樂趣。

應(yīng)用介紹

??為什么會(huì)看片上癮？

??看片會(huì)在大腦中釋放一種叫著多巴胺的化學(xué)物質(zhì)。這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)讓你感覺很好，這就是你看片時(shí)感到快樂的原因。

??隨著你觀看的次數(shù)增多，大腦為了感覺更好需要的多巴胺越來越多。所以日常的活動(dòng)無法讓你感覺滿意。

??怎樣才可以戒掉這些?

??我們?cè)O(shè)計(jì)了很多健康的日常練習(xí)，從而建立健康的多巴胺來源，減少對(duì)不健康的生活方式的依賴。經(jīng)過不斷的練習(xí)，多巴胺會(huì)恢復(fù)到正常水平，從而能夠感受更多來自日常生活的樂趣。

??主要功能：

??【早晨日常練習(xí)】通過一系列健康活動(dòng)，幫助你建立健康的多巴胺來源

??【自我檢查】每天晚上自我總結(jié)提高

??【可選練習(xí)】豐富的健康練習(xí)，強(qiáng)化你的決心和意識(shí)

??【放松】多種呼吸方式，適應(yīng)各類人群

??【交流】分享成功經(jīng)驗(yàn)幫助他人，鞏固自己。提出自己的問題，互相鼓勵(lì)

??【圖表】統(tǒng)計(jì)每個(gè)月破戒時(shí)間和原因，定制個(gè)人解決方案