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軟件介紹
冥想星球APP電腦版是一款由壹心理推出的冥想應(yīng)用程序,集合了200多項專業(yè)冥想練習,由杰克·康菲爾德等專家親授,涵蓋多種主題,可幫助用戶緩解壓力、改善睡眠、增強大腦功能和情緒穩(wěn)定性。該應(yīng)用適合不同年齡段有睡眠、記憶或情緒控制需求的人群。
應(yīng)用介紹
??「冥想星球」由心理服務(wù)平臺「壹心理」精心打造,海量專業(yè)冥想練習幫助你舒緩壓力和焦慮,專注高效工作學習,自然進入夢鄉(xiāng),擁有高質(zhì)量睡眠??捣茽柕?、溫宗堃等海內(nèi)外資深冥想專家親自教授冥想技巧,大咖親自指導,用冥想改變生活。
??#關(guān)于冥想#
??只要你專注地仰望過一次星空、觀察過一片樹葉,你就體驗過冥想。
??冥想并不是什么神秘的宗教儀式,而是被科學研究證明的一種簡單易學的大腦訓練 ,就如同健身, 只不過健身的對象是身體,而冥想的對象是大腦。
??#冥想的好處#
??-入睡更容易
??-大腦更聰明
??-情緒更穩(wěn)定
??-身體更健康
??#產(chǎn)品特色#
??- 200+冥想練習,隨時隨地練習,持續(xù)更新中
??- 自然聲音、冥想音樂、場景聲音、ASMR等助你平靜身心
??- 主題豐富,涵蓋基礎(chǔ)入門、睡眠放松、情緒調(diào)節(jié)等10多個主題,一站式滿足冥想需求
??- 大咖親授,正念先驅(qū)導師杰克·康菲爾德(曾是喬布斯的冥想老師)、麻省大學正念中心導師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授
??#適合人群#
??-睡眠質(zhì)量差
??-記憶力下降
??-思維遲鈍
??-容易情緒化
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