肌肉健美大全 [V3.0 綠色版]

1.供入門(mén)新手了解健身知識(shí)和掌握健身動(dòng)作要領(lǐng)。

2.幫助中級(jí)健美愛(ài)好者研究和討論科學(xué)健美，掌握技巧，樹(shù)立自信，刻苦訓(xùn)練。

3.協(xié)助專(zhuān)級(jí)健美愛(ài)好者開(kāi)拓思路，或廣交朋友樂(lè)于助人，或從事教練培訓(xùn)工作，或沖刺挑戰(zhàn)奧林匹亞巔峰.

肌肉健美大全V3.0更新:

1.中級(jí)健美文檔，文字內(nèi)容經(jīng)過(guò)重新排版。

2.web內(nèi)容清理死鏈接，修正一些網(wǎng)友提出的BAG。

3.修改原有技術(shù)圖片，增加關(guān)鍵動(dòng)作GIF動(dòng)畫(huà)。

4.新收錄一些實(shí)用的內(nèi)容和編排圖文動(dòng)作序號(hào)。